【最新刊】ブレイン メンタル 強化大全

ブレイン メンタル 強化大全

樺沢紫苑

1,760円(税込)

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    提供開始日
    2020/09/03

    レビュー

    • 2020/09/26Posted by ブクログ

      樺沢先生の本を読むのは3冊目。今回は「脳(ブレイン)」と「心の健康(メンタル)」について予防医学的な立場から語られています。睡眠・運動・朝散歩についてはみっちり語られており、特に朝散歩は重要だと思いま...

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    • 2020/10/05Posted by ブクログ

      樺沢先生の著書は他に2冊読んでおり、その本の内容と重複している箇所も沢山ある。しかし、今回本書を読んで更に深く理解し、勘違いしていたところやあやふやなところを確認することができた。改めて自分の生活を考...

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    • 2020/09/29Posted by ブクログ

      〈今まで読んだ本〉
       神・時間術
       アウトプット大全
       インプット大全

      発達障害の二次障害で鬱症状が出てしまい、回復させるために読みました。
      予想通り樺沢紫苑氏の本を読むとメンタル不調が回復しました...

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