【最新刊】生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。

生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。

あかり*生き辛いOL/中島輝

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20万人が共感したまんがが一冊に!――「自己肯定感」を高めることで生き辛さから抜け出した方法をまんがで解説します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自分で自分を認められないから、人からどう思われてるか気になって仕方ない・人の言葉に傷つきやすい・褒められても「そんなことないよ」と素直に喜べない…あなたもこんなふうに思って、いつも自分を責めてしまっていませんか?でも、もしかして、あなたがこんなふうに生き辛さを抱えている原因は、「自己肯定感の低さ」にあるかもしれません。2019年8月6日に「自己肯定感」という言葉がTwitterトレンド入り1位になりました。その理由が、「自己肯定感がひくかった私におきた「ヤバイこと」についてかきました」というまんがツイートです。このまんがをツイートした著者は、うつ病に悩まされ休職を余儀なくされるなか、自己肯定感を高めることで復職。のみならず生き辛さから抜け出すことができました。その方法を、ブログで紹介したところ、そのリアリティかつ実践的な内容、また親しみやすい漫画が大人気に!本書はうつ病になりどん底を経験した著者が、どのようにして自己肯定感を高め生き辛さから抜け出したのか、心理学に裏付けされた方法をまんがで解説します。ブログやTwitterでは掲載していない書き下ろしまんがもたっぷり収録。生き辛さを解消したい、「自己肯定感」を高めたい…でもそこまで頑張る気力がない…という方にもわかりやすく効果的な自己肯定感の決定版です。

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提供開始日
2020/08/26
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レビュー

レビューコメント(3件)
  • 生き辛いOLですが...2020/11/28Posted by ブクログ

    自己肯定感を上げる方法や思考が沢山書かれてあり色んな方法を試したい人にはオススメです

    漫画で書かれている箇所もあり目で見やすいのも良いですね

    私が1番印象に残ったのは「完璧主義」には「完了主義」で...

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  • 生き辛いOLですが...
    ネタバレ
    2020/10/11Posted by ブクログ

    この内容にはネタバレが含まれています
  • 生き辛いOLですが...2020/09/09Posted by ブクログ

    漫画でわかりやすく説明されていて、辛い渦中にいる人には役に立つと思います

    内容の半分くらいは生き辛いOLさんのサイトに掲載されているので、自分でサイトを見ながら情報を整理できる方は無理して買わなくて...

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