東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で１分でわかる！ -

ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた！脚を1mmでも細くしたい人は…□とにかく股関節を外にひねる！□そのために、たった10個の動きを極めればいい。東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研究に没頭した著者が、圧倒的なコスパ筋トレを紹介。キツくない、しんどくない。筋トレ嫌いでも続けられる！また、鍛えたい筋肉、放っておくべき筋肉をキャラクター化して解説。エンタメ要素満載で、この上なく分かりやすい「脚やせの参考書」です。※この商品は固定レイアウトで作成されております※・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】みすたーだいどー美脚専門パーソナルトレーナー。東京大学農学部卒業。在学時代は茶道部。筋肉がつきにくい体質であり、その反動で効率的な筋トレ、ボディメイク研究に没頭。現在は、女性の「美脚作り」「脚やせ」に役立つストレッチや自重トレーニングを、TwitterやYouTubeで解説している。パーソナルジムKEYFITに所属。Twitter：@daido_fitnessYouTube：美脚専門トレーナー みすたーだいどー

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