オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ

チャンネル登録者数５０万人の大人気ストレッチ系ＹｏｕＴｕｂｅｒが教えます！　チャンネル視聴者から大好評のシリーズ動画「超硬いシリーズ」が新作ストレッチを加えて遂に書籍化。骨格と筋肉の専門家、理学療法士だから知っている、体を傷めず、どんなに硬い体も必ず柔らかくなるストレッチ。開脚も夢じゃない！