「不眠」「野菜不足」「冷え」を改善！ 115歳が見えてくる“ちょい足し”健康法

この１冊があれば寒い季節に悩まされる風邪、インフルエンザ、さらには過食・運動不足による生活習慣病はもう怖くない!!「寝起きの常温水で胃腸を元気に！」「朝食は吉野家で焼き魚定食を」「昼ご飯のオススメはレバニラ定食」「医師も食べているリンガーハットの『野菜たっぷりちゃんぽん』」「焼肉の時はサンチュよりもキノコを注文」「“ビールに枝豆”は最強の組み合わせ」「締めのラーメンでも太らない秘訣」「夜は『京都西川の布団』で熟睡！」……名医が自ら実践する、日常生活に工夫を“ちょい足し”した新・健康法！【著者プロフィール】今津嘉宏　（いまづ　よしひろ）芝大門いまづクリニック院長日本外科学会認定医、専門医、指導医／日本がん治療認定医機構認定／日本食道学会認定医／日本消化器外科学会認定医／日本消化器内視鏡学会専門医、指導医　ほか多数。病状のみでなく、その人を取り巻く環境や性格にも留意し、患者の心に寄り添う医療を実践している。「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）をはじめ、“風邪の名医”として、数多くのメディアに出演している。著書に、『仕事に効く漢方診断』（星海社）、『89.8%の病気を防ぐ上体温のすすめ －名医が実践する新・体温健康法！－』（小社刊）などがある。