【最新刊】医師が教える 10歳若返る2テンポウォーキング

医師が教える 10歳若返る2テンポウォーキング

能勢 博

1,320円(税込)
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    ページ数
    131ページ
    提供開始日
    2020/07/14
    出版社
    学研
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    レビューコメント
    • 医師が教える 10歳...

      歩数や頻度<歩き方が 速歩きとゆっくり歩きを3分間ずつ交互にくり返す 5つのフォーム:背筋を伸ばす 腕は後ろに引き大きく振る 後ろの足は不備で地面を押す 顔を起こして25m先を見る 前の足はかかとから...

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