シリコンバレー式超ライフハック

著:デイヴ・アスプリー/訳:栗原百代

1,782円(税込)

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    『シリコンバレー式最強の食事』は、究極のハックのほんの一部に過ぎなかった――。「頭脳」「休息」「運動」「幸福」……世界最先端×史上最強の「自分を変える方法」を全網羅! 人間活動の全パフォーマンスを最大化せよ! 脳科学、生理学、生物学、精神医学、あらゆる一流研究からつかんだ「成功の秘法」のすべて!

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    レビュー

    • 2020/07/07Posted by ブクログ

      ゲームチェンジャーたちが、人間としての全体的な体験の中で何を重視しているか。

      自分の目標を定めた上で活用する。
      自分にとって何が重要化を自覚し、それに誠実に向き合う。
      20年後の自分を考える。20年...

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    • 2020/07/24Posted by ブクログ

      より、幸せに生きるために自分を変える42のハックとしてまとめた本。著者は、社会に大きな影響を与えてきた人たち(ゲームチェンジャー)たちからの学びを、42のハックとして紹介している。自分自身を変えること...

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    • 2020/07/26Posted by ブクログ

      全てとは言わないが、試してみたいライフハック術がいくつかあった。
      何が自分に合うかわからないが、行動してみなければ一生わかることもない。
      本書に載っていることを実践してみたいと思う。
      またこういったラ...

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