【最新刊】図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣

図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣

鎌田 實

1,100円(税込)

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    「脳」も「体」も「心」も日々のちょっとした心がけで簡単に衰えを防ぐことができます。72歳の現役医師・鎌田實が毎日の習慣にしている、医学的に正しい認知症予防方法を豊富なビジュアルとともに紹介。「速遅(はやおそ)歩き」「青魚、えごま油、高野豆腐を食べる」「新聞から4つの単語を選ぶ」など、食事、運動、暮らしをキーワードに、無理なく日常生活で実践できる、脳の健康を保つ習慣をわかりやすく解説。

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    提供開始日
    2020/05/29

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