新装版 免疫力をあなどるな!

新装版 免疫力をあなどるな!

著:矢崎雄一郎

1,386円(税込)
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新型コロナウイルスが流行し、私たちは一人ひとりが協力して外出自粛やテレワークなど、少しでも「三密」の状況を避けてウイルスに感染しないために行動しています。しかし、ウイルスを完全に避けることはできません。新型コロナウイルスはこれまでのウイルスと比較して、感染後の増殖力が強く、警戒しても完全に防ぎきることはできないのです。だからといって「お手上げ状態」でもありません。むしろウイルスを避けようと神経質になるよりも、一人ひとりの「免疫力」をしっかり高めることが大事なのです。そもそも免疫力とは、「健康を維持し、促進させるため」に私たちの身体が「もともと備えている機能」であり、免疫力の高さを決定づけているのは「ボス細胞」と呼ばれる細胞です。ボス細胞を活性化する方法は非常に簡単でシンプル!!「食」メイン、「運動」サブの生活を送ること――。たったそれだけです。具体的には納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を加えるなど、「ボス細胞を活性化する食事」をちょっと取り入れるだけで、免疫力は何歳からでもぐんぐん上がります。本書はロングセラーとして長く読者から愛された一冊であり、最新の知識をもとに書かれた「免疫力の決定版」です。

ジャンル
趣味・実用
出版社
サンマーク出版
提供開始日
2020/04/28

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