腸を治す食事術

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。メディア出演多数のカリスマ胃腸専門医、江田証氏による「腸のための食事」本。今までお腹に良いとされてきた、ヨーグルト・りんご・納豆などが、実はお腹に悪影響を与えていた！「FODMAP」といわれる４つの糖質を控えることで、あなたの腸は生まれ変わります。過敏性腸症候群から「なんとなくお腹の調子が悪い」人まで、お腹が弱い人のために世界で認められてる新しい食事法を、たくさんの写真や図でわかりやすく解説します。エビデンスに基づいた、腸のための最もわかりやすくタメになる実用書です。