【最新刊】腸を治す食事術

腸を治す食事術

著:江田証

1,320円(税込)
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。メディア出演多数のカリスマ胃腸専門医、江田証氏による「腸のための食事」本。今までお腹に良いとされてきた、ヨーグルト・りんご・納豆などが、実はお腹に悪影響を与えていた!「FODMAP」といわれる4つの糖質を控えることで、あなたの腸は生まれ変わります。過敏性腸症候群から「なんとなくお腹の調子が悪い」人まで、お腹が弱い人のために世界で認められてる新しい食事法を、たくさんの写真や図でわかりやすく解説します。エビデンスに基づいた、腸のための最もわかりやすくタメになる実用書です。

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    ページ数
    162ページ
    提供開始日
    2020/03/30

    レビュー

    レビューコメント(3件)
    • 腸を治す食事術
      2020/07/03

      過敏性腸症候群に悩んでいる際に
      同じ著者の「新しい腸の教科書」を読み
      実際に低FODMAP食を試してから、
      体調が良くなったため、知識を増やしたかったので読んでみました。

      こちらは食材に対してどのF...

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      Posted by ブクログ
    • 腸を治す食事術
      2020/09/25

      すばらしい!さすがです!
      オナラ、下痢の人は是非!

      名称未設定 さんのレビュー
    • 腸を治す食事術
      2021/04/16

      お腹(腸)にいいと言われているヨーグルトやりんご・納豆が実だが、人によっては悪影響を与えることもあるらしく、「FODMAP」といわれる4つの糖質を控えることで、腸の働きを改善する方法を解説した一冊(「...

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      Posted by ブクログ
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