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【自分を強くする】【自己肯定感ＵＰ↑】【相談件数４万件(2020年３月現在)の人気・心理カウンセラー】ついつい、人にふりまわされてしまうあなた。理不尽なことをされても、ＮＯと言えないあなた。「いつかだれかが幸せにしてくれる」と願うあなた。あなたには「わがまま」になる練習が必要です。「わがまま」――それは単なる身勝手ではなく、ありのままの自分でいること。そんな強い自分になれたら、苦しい人間関係なんてなくなります！【【境界線・コフート・アドラー・ユング心理学】】を使って強い自分をつくりましょう！心の中に線を引いて「わがまま」な自分になると……・人間関係が整理され、人にふりまわされなくなる。・落ち着いて自分を見つめられ、何が大切なのかがはっきりわかる。・自分に自信がつき、能力を最大限に使えるようになる。→ありのままの自分を好きになり、自己肯定感ＵＰ↑カバーイラスト、本文イラスト／ウラモトユウコデザイン／須田杏菜参照※本作品は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。
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ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく。谷地森 久美子先生の著書。人間関係の悩みや家族間の問題や身の回りで起きたあらゆるトラブルがわがままになれば対応できる...
《感想》
「私は…」と言う表現が人と対等な関係を築く鍵なのかな？と思いました。日々練習しようと思いました。
親しい人ほど、「言わなくて当然」じゃなくて「言って当然」と思った方が良いんだろうなと思いま...
どこかのブログで紹介されていて、気になったので読んでみました。
事例とともに解説されている内容で、思い当たることもあればそうなでいこともあったり。
自分自身のことですら今日明日で変われることは難しい...