最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書

著:スハス・クシルサガル 訳:桜田直美

1,760円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ディーパック・チョプラ医師絶賛!最新科学と伝統医療が導く免疫力が高まり、病気にならず、太らない体になる生き方とは?14カ国で翻訳世界的ベストセラー日本初上陸!ダイエットしても、運動しても、なぜ痩せないのか!?カギを握るのは、「いつ」食べ、眠り、動くかの「時間」!食べたものを消化する時間も、眠くなる時間も、自然のリズムによって決まっている。それだけでなく血圧や代謝、ホルモンの生成、体温、細胞の修復までも、自然のリズムがコントロールしているだから食事も睡眠も運動も、すべて自然のリズムに合わせる必要がある。それができれば、夜はすぐに眠れるようになり、朝もすっきり起きられるようになる。適正な体重を維持するのも、免疫力を高めて病気にならず、二度と太らない体になることも簡単になる。体内時計を活性化させて免疫力を高める究極の「健康法」

    続きを読む

    レビュー

    まだレビューはありません。作品の好きなところを書いてみませんか?

    レビュー投稿

    セーフモード