生き抜くための整体

生き抜くための整体

片山洋次郎

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癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直すことで、身体も心もゆるめることができます。心の底=腹の底から湧いてくる力で、心地よく生きる。そのために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための整体入門。日々のストレスを自分でほぐす16のメソッドもイラスト図解で収録。一生使える、身体感覚の磨き方。

ジャンル
趣味・実用
出版社
河出書房新社
掲載誌/レーベル
河出文庫
提供開始日
2020/03/20

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