【最新刊】むくみ取り筋トレ

むくみ取り筋トレ

著者:高稲達弥

1,485円(税込)

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    たった2年で16万登録者数から80万超え(2020年1月現在)になった人気YouTuberの第2弾。夕方になると、すぐにむくむ。朝起きると、むくんでる…。運動しているのに、すぐにむくんで痩せない。食事に気をつけているのに、すぐにむくんじゃう…。まず足を1分あげるだけで、リンパ液と血液の流れがよくなり、速攻で成果が出ます!そして、むくみ体質を改善する。血流を促す → 筋トレ → 有酸素運動でむくみ体質から脱出、痩せ体質に。なぜ血流を流すだけではダメなのか。筋肉が多ければ多いほど、血行が良くなり全身に栄養を届けてくれるからです。栄養が届かないとシミ・シワ・たるみの第二の悩みが生まれる原因となります。リンパの流れを良くする → ストレッチ → マッサージリンパ管が詰まると老廃物が流れにくくなり、たるみやむくみ、セルライトの原因となり代謝も下がります。

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    ページ数
    135ページ
    提供開始日
    2020/01/30
    出版社
    KADOKAWA
    ジャンル
    趣味・実用

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