病気でもないのに、すっきりしない人に、テレビやラジオで大活躍の健康博士が贈る知恵の数々。ちょっとした生活習慣の見直しをするだけで、すっきりハッキリするようになってきます。今ひとつ、モヤモヤしているというあなた、今日から実践してみましょう。本書が健脳生活を送るための第一歩となるはずです。