【最新刊】長生きの方法 ○と×

長生きの方法 ○と×

米山公啓

770円(税込)
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    予防、治療、そして卒業へ──。人類が経験したことがない長い「老後」において、私たちはどのように医療と付き合っていけばいいのか。自らも65歳を超えて老後の生き方を模索する医師が、巷に流布する長生きの方法、老後の生き方にまつわる思い込みを一刀両断。高齢期に生活習慣病の予防をして意味があるのか? 食べ物や運動に気をつかえば寿命が延びるのか? 定年後の地域デビューは逆効果? 最新の研究成果をもとにした、人生100年時代の健康&生き方指南!

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    提供開始日
    2019/11/15
    連載誌/レーベル
    ちくま新書
    出版社
    筑摩書房
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    レビューコメント
    • 長生きの方法 ○と×

      健康診断が長生きの役に立つ✕・脳トレすれば認知症にならない✕・コレステロールは摂らないほうがいい✕・脂肪はからだに悪い✕・糖質ゼロダイエットで健康、長生きできる✕・酒は百薬の長✕・歳をとったら禁煙して...

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    • 長生きの方法 ○と×

      最初は医者らしく健康についての常識問題に関してのコメントだったが、だんだん著者の歩んできた医師としての道を語る中で、哲学的な「長生き」についての話になった。「長生きのためにどうすればいいのか」とは決し...

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    • 長生きの方法 ○と×

      何が良くて何が悪いかといった取捨選択ではなくて、どうした方が良さそうとのアドバイス。3

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