【最新刊】血管を強くする1分正座

血管を強くする1分正座

1冊

著:池谷敏郎

1,188円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    テレビ番組でおなじみ、「血管先生」こと池谷敏郎先生による50歳からの健康習慣!あなたの健康法は長続きしていますか? 「暑い」「寒い」「痛い」「時間がない」・・・など天候や身体的負荷、時間的制限によってせっかく「血管にいいこと」を知っていても継続できないあなたも無理なく「ながら」で続けられます。「1分間正座する」。これは自宅でいつでもできる血管を鍛える「自力加圧トレーニング」なのですテレビを見ながら、お茶を飲みながら、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管をよみがえらせることができます。目次第1章 健康の要は「血管力」第2章 「血管力」アップで、体はこんなに変わる!第3章 なぜ「正座」をすると血管力が高まるのか第4章 「1分正座」の方法第5章 「血管力」をさらに高める生活習慣

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    提供開始日
    2019/10/11

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    • 2019/11/04Posted by ブクログ

      血流よりも血管の方が大事、というのは非常に共感できます。

      しかしタイトルにもある「1分正座」に関しては、タイトル先行で無理やり書いた文章という印象でした。

      正座はとても健康に良いと思っているのです...

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