健康長寿を先人に学ぶ

東京都老人医療センター（現東京都健康長寿医療センター）元院長の著者は、健康長寿の秘訣は何事も前向きに生きることと語る。前向きに生きる上で重要なことは１．動く　２．楽しむ　３．喜ばす　４．感謝するこの4つであるという。超高齢化社会での最大の課題は、高齢者の健康維持であります。健康を維持し、健康寿命をのばすために、「良く生き」「長生き」偉人たちの生涯に、ヒントを本書で探ってみましょう。―著者より