ロードバイク ライディングのコツ60 プロが教える基本&トレーニング

監修:別府匠

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    ★ 実践的なライディングスキルが身につく! ★ 上達への第一歩! 「フォーム」「練習メニュー」「メンテ」「セッティング」…etc. ★ ポイントがわかれば走りがもっと速く&ラクになる! ★ 「ヒルクライム」「コーナリング」「ダンシング」など◆◇◆ 本書について ◆◇◆風を切って駆け抜け、自分の力で長い距離を走り切る達成感は、ロードバイクだからこそ得られるもの。トレーニングに取り組んで、より良いフォームと技術を身につければさらに速く、もっと遠くへ走れるようになる。各ページには、紹介しているコツのマスターと、練習方法に関するPOINTがあげられています。理解を深めるための助けにしてください。さらに巻末には、レースに関する章と、陥りがちな疑問に応えるQ&Aが設けてありますので、トレーニングに取り組む際の参考にしてください。※ 本書は2015年発行の「ロードバイク 最速トレーニング ~プロも実践!レースで勝つコツ60~」を元に加筆・修正を行った新版です。

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