「ひとりで頑張る自分」を休ませる本

大嶋信頼

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    カリスマカウンセラー「目からうろこ」のメソッド!■自分が「いい人」になると、周りは「悪い人」になる!?「困ってる人を助けたい」「こっそり皆を支えてる」「つい人の気持ちを察してしまう」気遣い上手の人は、つい「いい人」になってしまいます。しかし、人間関係にはバランスをとる「恒常性」が働きます。あなたが飛びぬけて「いい人」になると、他の人はあなたを困らせる「悪い人」になって、全体のバランスをとろうとしてしまうのです。それに気づかず「自分がもっと頑張れば!」と思ってしまうのは、砂漠でオアシスの蜃気楼を追うのと同じ。「いい人」になったところで、自己肯定感も育たず、周りに振り回されるばかりです。本書では、カウンセリング歴25年、8万件を超える臨床経験、そして、脳科学と心理学に基づいた、「自分中心」になる生き方をお伝えします。「自己中心(=ジコチュー)」とは違う、「自分中心」の考え方が、周りを明るくし、自分をどんどんと輝かせる秘訣なのです。あなたは、他の人を照らす「輝く星」なんです。この本を最後まで読んでいただければ、必ずそれに気づくことでしょう。

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