「いま」知りたいことが全部ある！　がんばらない糖質オフで食べやせ おいしい＆お得、だから続けられる97品。

〈食べてやせる〉満腹・満足メニューがずらり！　「おいしく食べられる・長く続けられる・健康的にやせられる」と反響のあった「糖質オフレシピ」の集大成！　毎日の晩ごはんから、おつまみになるおかず、技ありの麺・パン・スイーツまで、バラエティ豊かな楽しいレシピで、みなさんの「糖質オフ生活」を応援します。◆「ゆる糖質オフ」って何？　◆PART1 毎日おいしく食べやせ！　「ゆる糖質オフ」の献立◆朝昼夜別メニュー／7日間の晩ごはん献立　◆PART2 「糖質オフ」のおかずおつまみ◆おかずおつまみ／ダイニング風メニュー　◆PART3 麺もパンもOK！　「糖質オフ」のひと皿ごはん◆パスタ＆パンのワンプレートメニュー／あったかメニュー　◆PART4 甘さがうれしい 低糖質のスイーツ◆粉豆腐で作る3時のおやつ　※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。