【最新刊】やせる! 若返る! ズボラ筋トレ

やせる! 若返る! ズボラ筋トレ

著:佐藤健一 監:石井直方

1,324円(税込)

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    ★ゆる~い筋トレがテレビで話題沸騰!イスに座って行うズボラな筋トレで筋肉から若返り物資が出る!ポッコリおなか、糖尿病、ひざ痛、認知症、ネコ背にまで効くと筋肉博士が太鼓判。目次第1章: 筋肉こそが中高年の健康のカギを握る第2章: ズボラ筋トレのすべてを大公開第3章: こんなに効く! ズボラ筋トレの威力第4章: ズボラ筋トレなんでもQ&A第5章: ズボラ筋トレで健康を取り戻した体験者の手記

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    提供開始日
    2019/04/12

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