歩く速さなのに健康効果は２倍！　らくらくスロージョギング運動

寝たきり予防の切り札！　認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか、科学的に実証された、驚きの健康長寿法！　高畑淳子さんも実践！　「きつくないから１日おきにやっています」