歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動

讃井里佳子

880円(税込)

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    レビュー

    レビューコメント(1件)
    • 2020/12/29Posted by ブクログ

      <感想>
      スロウジョギングの概要について書かれた本。走り方などHowの部分に期待して読んだが、具体的な体の使い方は数ページ。多くのページはスロウジョギングの効果や背景の解説だった。トレーニング手法を期...

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