恥（シェイム）…生きづらさの根っこにあるもの

「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。シェイムが心の奥に居座っていると――＊ちょっとしたことで自己否定感に襲われる＊怒りがエスカレートして止まらなくなる＊自分を傷つける行動から抜けられなくなる＊過度に自分を抑えたり、過度にがんばってしまうそれならいっそ、隠れていた＜シェイムくん＞に登場してもらいましょう。シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。本書は「恥」「罪悪感」といった自意識感情を専門に研究している、岩壁茂先生の語りによって、わかりやすく構成されています。自分のためだけでなく、臨床で感情を扱う方にもおすすめです。