恥(シェイム)…生きづらさの根っこにあるもの

恥(シェイム)…生きづらさの根っこにあるもの

監修:岩壁茂

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「シェイム(恥)」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。シェイムが心の奥に居座っていると――*ちょっとしたことで自己否定感に襲われる*怒りがエスカレートして止まらなくなる*自分を傷つける行動から抜けられなくなる*過度に自分を抑えたり、過度にがんばってしまうそれならいっそ、隠れていた<シェイムくん>に登場してもらいましょう。シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。本書は「恥」「罪悪感」といった自意識感情を専門に研究している、岩壁茂先生の語りによって、わかりやすく構成されています。自分のためだけでなく、臨床で感情を扱う方にもおすすめです。

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