リラックスのレッスン～緊張しない・あがらないために

大勢の前で自己紹介、大事な仕事のプレゼン、会社の面接、結婚式のスピーチ……どうする？人前で話すのが、うんと楽になる！「演劇の歴史は長いです。昔から緊張する俳優はいて、それをどうしたら緊張しなくなるだろうかと世界中の演出家や俳優が試行錯誤してきたのです。演劇界にはリラックスするための膨大な知恵と技術の蓄積があるのです。」演出家として「人前でリラックスする方法」について長年考え、追求してきた著者が、初めて一般の人のために書き下ろした、超・実践的な1冊！