【最新刊】体にいい! 三ツ星みそ汁

体にいい! 三ツ星みそ汁

編者:レタスクラブ編集部

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    材料を入れて煮るだけだから簡単、そして、みそには体にいいことがいっぱい。毎日1杯のみそ汁を食べましょう! アボカドから、牛乳、キムチ、トマト、さば缶、冷や汁まで。みそ汁のおいしさのバリエーションは無限大。○豚汁や鮭に野菜もたっぷり おかずになる具だくさんみそ汁○豆腐、わかめetc. 定番の具にひと工夫のみそ汁○減塩、発酵・ねばねば食材プラスで ヘルシーみそ汁○春夏秋冬 季節の食材を楽しむみそ汁○スープ感覚で食べられる 洋風みそ汁○野菜1種にひと味加えて シンプルみそ汁○お湯を注ぐだけでOK クイックみそ汁これだけの、幅広いみそ汁104品をご紹介しています。みそ汁と組み合わせれば、それだけで献立になる具だくさんのおにぎりと、炊飯器にセットすればOKの簡単炊き込みご飯のレシピ付きです。体内の免疫に大きくかかわる腸の健康を啓発する第一人者、医学博士・藤田紘一郎氏によるみそ汁が健康にいいワケの解説も収録。

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    ページ数
    133ページ
    提供開始日
    2019/03/14
    出版社
    KADOKAWA
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    レビューコメント
    • 体にいい! 三ツ...

      みそ汁には健康効果があるとか。具沢山なものから、ちょっと手間をかけて、長ネギ、油揚げを焼いてから入れたもの、お湯を入れるだけの紹介など盛りだくさん。おろしレンコンのだんご汁はやってみたい。長いもをすり...

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    • 体にいい! 三ツ...

      ワンパターンになりがちな味噌汁ですが、いろいろなレシピが載っていて、作ってみたくなりました! 長芋を使った味噌汁を作ってみようと思います。

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