1日1分 腸もみ~腸そうじで内側からキレイに

真野わか

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    お風呂の中で、ベッドの上で、信号待ちで――腸もみはいつでもどこでも、すきま時間にできる、とても簡単なセルフケアです。お腹や腸の悩みを改善することはもちろん*眠りの質がよくなる *頭痛や肩こりの改善*ダイエットに成功  *免疫力がアップする*冷え性の緩和などなど、効果は抜群です!5千人以上の腸ケアを担当し、高い評価を受けてきたトップセラピストが、腸の正しい知識、腸もみのやり方、腸にやさしい生活、腸がよろこぶレシピまでを1冊でまるっと楽しく語り尽くします。可愛いイラストも多数、腸に親しみがわき、思わず毎日続けたくなる!

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