【最新刊】あの超加工食品があなたを蝕む「お菓子中毒」を抜け出す方法

あの超加工食品があなたを蝕む「お菓子中毒」を抜け出す方法

白澤卓二

1,540円(税込)

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    体重が増えた。健康診断の数値が上がった。……お菓子をやめよう、そう考えたあなた。その意志どおりにやめられましたか? 罪悪感を覚えながらも、今日も甘いお菓子やスナック菓子を食べていませんか? それは、あなたの意志の弱さのせいではなく“お菓子がもたらす中毒”なのです。中毒をもたらすお菓子には、もれなく超加工食品と呼ばれるものが入っています。本書では、みなさんをお菓子中毒に陥らせる犯人を挙げつつ、そこから抜け出す方法と、そのメリットをお伝えします。

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    提供開始日
    2019/03/01

    レビュー

    • あの超加工食品が...2020/04/19Posted by ブクログ

      ストレスからお菓子や甘いものを食べることが増えてしまい、このままでは良くないと思っていても、なかなかやめれず…
      この本を読んで食べる量も減ったし、買う量も減りました。
      子供がいるからお菓子を買わない生...

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    • あの超加工食品が...2019/08/15Posted by ブクログ

      本書に記載されている、白砂糖や人口甘味料、小麦の有害性は、他書でもよく指摘されているところで、特に目新しい点はありませんでした。

      私は自分ではお菓子を買いませんが、職場の手土産にいただくお菓子は、小...

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    • あの超加工食品が...2020/09/29Posted by ブクログ

      特に目新しい情報ではないが、なかなかお菓子をやめられないので、手にとってみた。
      砂糖の入ったお菓子、小麦粉を使ったクッキー、菓子パン、人工甘味料入りのコーラ、油と塩たっぷりのスナック菓子、どれも中毒性...

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