【最新刊】最強逆トレ

最強逆トレ

1冊

中島史恵/高尾美穂

1,144円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    奇跡の50歳! B88-W60-H89の、パーフェクトボディの持ち主・中島史恵のつくり方、ついに解禁!女性の大敵、「胸」「お尻」「脇腹」「二の腕」「太もも」の下がり、たるみ……。そんな体を3週間で改善するのが最強「逆トレ」!「逆トレ」とは、●普段しない“逆のポーズ”をすること●普段使わない“逆の筋肉”を使うことこの2つのメソッドが組み合わさったエクササイズで、「リフトアップ」「引き締め」「肌のハリ」「美しい姿勢」に。しかもうれしいのは、何歳から始めても効果を実感できるということ。運動が苦手。面倒くさいことはもっと苦手。でも…この体なんとかしたい……。そんな方でも、「ながら」でできるポーズばかりなので、手軽に、気軽に取り組みやすいのも魅力のひとつ。

    続きを読む
    ページ数
    131ページ
    提供開始日
    2019/02/22
    出版社
    大和書房
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    まだレビューはありません。作品の好きなところを書いてみませんか?

    レビュー投稿

    セーフモード