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ひそかに進行する認知症の危険なサインを見逃していませんか？ 本特集で紹介する正しい知識をもち、適切な初期対応で、認知症の発症を防ぎましょう。 ■目次 認知症になりやすい人、なりにくい人 新井平伊／ボケない人の食生活20 熊谷頼佳／毎日ワクワク脳活習慣 新井平伊／認知症は二刀流で予防する！ 島田裕之／ボケたくなければ「副腎」の疲れをとりなさい 本間良子／「メンタル若人」のすすめ 茂木健一郎／「デンタルIQ」の高め方 堀滋／張り切って目覚め、愉快に過ごす 村上祥子／１分・５分「脳トレ」で記憶力アップ！ 篠原菊紀／火を使わない！ 熱中症撃退レシピ 椛嶋貴子／「眼瞼下垂」を改善してスッキリ目 小栗章弘／「姿勢」は乱さない！ 為末大／偉人たちの長寿ごはん 永山久夫／若返る！食卓レッスン 麻生れいみ／アンミカの食楽養生 アンミカ／まいにち、きくち体操 菊池和子／見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ 文：深谷朋昭 マンガ：ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード ニコリ／人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる 名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫／健康ニュース2021 長田昭二
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