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たくさんある薬、健康法……なかにはほとんど効果がない、あるいは、むしろ害を及ぼすものもあるので注意が必要です。あなたの健康生活は大丈夫ですか？ ■目次 スクワットで筋力アップ 花總まり／偉人たちの長寿ごはん 永山久夫／見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎／3分でわかる健康チェック／実はNG！ キケンな健康常識10 岡田正彦／医者が家族に飲ませたくない薬ワースト7 長尾和宏／この油がじつは危ない！ 南雲吉則／薬ぎらいな先生のわが家の常備薬 長尾和宏／健診・検診で寿命は延びない 岡田正彦／薬いらずの食べ物事典 浅野まみこ／間違いだらけの“危険な運動” 田中喜代次／私の「健康法」 岡田正彦、長尾和宏、南雲吉則、浅野まみこ、田中喜代次／季節の変わり目はめまいに注意！ 二木隆／低気圧頭痛にはこう備える！ 佐藤純／世界一やせる“5秒筋トレ” 松井薫／今すぐできる5月病対策 茅野分／「なんとなく不安」の捨て方 名越康文／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング 加藤俊徳／マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭、ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／脳活☆クロスワード ニコリ／こちらほのぼの診療室 デルぽん／筋トレ社長からの伝言 Testosterone／健康ニュース2019 長田昭二／ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫／今日も元気に二つの「京」へ 澤田康彦／今月の健康チャレンジ
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