おくぞの流 簡単 激早 たっぷり野菜おかず229

奥薗壽子

1,430円(税込)

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    正しい手抜きで調理時間が超短縮!! 毎日の食卓にうれしいヘルシー てんこもり。手間なしムダなし。あっと驚きの野菜料理180品 乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイデア料理39品 バナナとりんごのヘルシー・デザート10品 (3分以内でできる料理の一例)いんげんのごまあえ/かぼちゃのチーズ焼き/キャベツと厚あげのみそ炒め/グリーンアスパラガスのきんぴら/里いものごまマヨネーズ和え/セロリのからしあえ

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    レビュー

    レビューコメント(5件)
    • 2012/06/13

      ヘルシー料理を始めたいという方にオススメです。

      ほとんどのレシピで使う食材(調味料含め)は5~7つ以内。
      しかも2~5分とお手軽にできるものが満載。
      作る時間ないよーっという人やお手軽に済ませたいと...

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      Posted by ブクログ
    • 2004/10/10

      奥園さんの料理はなんと言っても簡単!おいしい!
      え?こんな簡単なの?と思うが、素材がよければ(よくなくてもまぁ)おいしい!
      コンビニ食やファストフードに慣れた人の口には相当新鮮。子供には絶対こういうご...

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      Posted by ブクログ
    • 2012/06/15

      レシピが素材別に紹介されているので、キャベツしか無い時玉葱しかない時、といった探し方が出来て便利。調味料も家にあるもので簡単に作れる。便利な本。

      Posted by ブクログ
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