【最新刊】60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!

60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!

船瀬 俊介

1,287円(税込)

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    さあ、今日から力コブから始めよう。68歳、逆三角形の筋肉マン著書による「若々しく健康である」筋トレのすすめ●60歳からできる具体的な方法満載!

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    提供開始日
    2018/12/25
    出版社
    興陽館
    ジャンル
    趣味・実用

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    • 2019/04/05Posted by ブクログ

      フォトリーディング&高速リーディング。
      情報量としては少なかったが、筋トレのモチベーションアップになった。

      筋肉から出されるホルモン、マイオカインは2005年に発見された新しいホルモン。これが人を健...

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