【最新刊】現役医師が教える 中村天風哲学 最強のマインド・フルネス(KKロングセラーズ)

現役医師が教える 中村天風哲学 最強のマインド・フルネス(KKロングセラーズ)

著:伊藤豊

950円(税込)

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    「マインド・フルネス」は、今ではアメリカのIT企業の社員研修に取り入れられたり、学校の授業や名門大学の講義でも教えられるなど有名になった。脳科学的研究も多く発表されている。本書では、医家16代の医師が、中村天風哲学流マインド・フルネスを説く。顕在意識に働きかけてプラスの思考回路を作る方法やストレスを生み出さない発想法や瞑想法、呼吸法などを伝授。精神安定物質「セロトニン」が発生しやすい禅語など、科学的なアプローチで、わかりやすく「マインド・フルネス」を伝授する。ストレスに負けない心と身体の作り方をあなたに!!

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    提供開始日
    2018/11/16
    連載誌/レーベル
    KKロングセラーズ
    出版社
    PHP研究所
    ジャンル
    ビジネス

    レビュー

    • 2019/05/04Posted by ブクログ

      瞑想やマインドフルネスの本を何冊か読んでいて、呼吸法も実践中。天風さんの言葉もかねてより興味があったので読んでみた。

      結論でいうと、天風さん流の呼吸法はこの本だけだと実践が難しそう。
      挿絵がなく、実...

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