空気は読むものではない。吐いて吸うもの―――自由を見失わず自由に生きる

自分を見失わず自由に生きるために、心に留めておきたい３０のこと。・自分の心を冷凍しない・智慧とは「自分を見失わない」こと・人間関係の秘訣は“小さな垣根”・親から独立宣言をしよう・欠点こそ武器になる日頃から悩み相談を受けることの多い、禅宗のお坊さんが、若い人に向けてのメッセージをまとめた１冊。禅語や自らの経験談、失敗談を交えながらの話には、これからの人生を歩くヒントに溢れています。■目次はじめに 人生仕入れのとき――その“悩み”が肥やしとなる●１章“過去の私”を“今の自分”の励みにするという生き方・誰もが持つ“素晴らしいギフト”を発掘するために・感性を澄まして生きていく・精一杯やったことは、けっしてムダにならない・“自分を育てる勇気”が幸せの種に・成功も失敗も「小さく」ていい・自分の心を“冷凍”しない●２章 日々のちょっとした意識が人生を大きく変えていく・「興味がわく」という感覚を大切に・“空気”なんてよまなくていい・自分で自分を見くびるな・「このサザエ十六文」――自分の殻に閉じこもらない・欠点こそ武器になる・正しい道は一つではない●３章 本当の意味で「大人になる」ということは・「残りの姿」が美しい人・“子ども”と“大人”の決定的な違いとは・人間の成熟は「言葉の修行」にある・“言い訳”をしたくなったら・不平不満に振り回されないために・智慧とは「自分を見失わない」こと●４章 大人の人間関係には「ルール」がある・相手の見えない心を「観る」ために・人間関係に必要な“ほどよい距離感”・「小さな垣根」を意識する・幅広い年齢層と付き合う・メンターを見つけよう・世間は甘くないと知る●５章 まず「その一歩」を踏み出そう・親から「独立宣言」をする・時間とは“命”そのもの・「十年を一生」ととらえてみると・自国について矜持を持つ・「食べていければ十分」では夢がない・結果よりも「やってみる」ことが大事■著者　藤原東演宝泰寺住職、サールナートホール館長