【最新刊】１週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
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きつくないのに確実にスッキリ！長友佑都選手ら世界で活躍するアスリートたちがもっとも信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開！ 「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」！お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください！
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１週間で腹を凹ます体幹力トレーニング 全 1 巻
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レビュー
レビューコメント（3件）
- １週間で腹を凹ま...Posted by ブクログいいね 0
コンビニでふと目に止まり、タイトルが本当かよと突っ込みたくなるようなもので、逆にどんな内容が書いてあるのかと思い軽く立ち読みしてみると、著者が長友のトレーナーの人だということと価格が600円と低価格だ...
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インナーマッスルとは深層筋のことで体の奥に位置する筋肉の総称である。意識することが難しく、筋トレで鍛えることができるのはいずれも表層筋である。加齢に伴い猫背、ガニ股、腰の曲がりなどが表立ってくるが、イ...
続きを読む - １週間で腹を凹ま...Posted by ブクログいいね 0
人生で大事なことは、すべて 腹 で変えられる。
長友佑都選手も同じトレーニングをやっているという箇所は説得力を感じた。
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