【最新刊】1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング

1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング

木場克己

660円(税込)
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    きつくないのに確実にスッキリ!長友佑都選手ら世界で活躍するアスリートたちがもっとも信頼する木場克己の厳選トレーニングメニューをわかりやすい図解で公開! 「運動能力アップ」「若くなる」のはもちろん、「潜在能力が目覚める」「メンタルが強くなる」ほか、集中力も高まって「仕事力アップ」!お金も時間も、道具も、不要。運動が苦手な人でも、メタボの人でもできる超かんたんコアトレ。世界レベルのすごい効果をぜひ、あなたの全身で実感してください!

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    提供開始日
    2018/10/12
    出版社
    三笠書房
    ジャンル
    ビジネス
    • 1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング 全 1 巻

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      1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング 全 1 巻

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    レビュー

    レビューコメント(3件)
    • 1週間で腹を凹ま...2016/10/16Posted by ブクログ

      コンビニでふと目に止まり、タイトルが本当かよと突っ込みたくなるようなもので、逆にどんな内容が書いてあるのかと思い軽く立ち読みしてみると、著者が長友のトレーナーの人だということと価格が600円と低価格だ...

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    • 1週間で腹を凹ま...2020/12/23Posted by ブクログ

      インナーマッスルとは深層筋のことで体の奥に位置する筋肉の総称である。意識することが難しく、筋トレで鍛えることができるのはいずれも表層筋である。加齢に伴い猫背、ガニ股、腰の曲がりなどが表立ってくるが、イ...

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    • 1週間で腹を凹ま...2018/04/08Posted by ブクログ

      人生で大事なことは、すべて 腹 で変えられる。

      長友佑都選手も同じトレーニングをやっているという箇所は説得力を感じた。

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