【最新刊】世界一の!「超楽」マラソン練習法

世界一の!「超楽」マラソン練習法

小谷和彦/金哲彦

1,232円(税込)

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    マラソンはもう苦しむものじゃない! 数多くのレギュラー番組を担当する超多忙テレビマンが、4か月で成し遂げたフルマラソンのスゴい練習法! 4か月楽しく練習して、フルマラソン4時間を切る、金先生お墨付きのすごい秘訣を大公開!

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    ページ数
    129ページ
    提供開始日
    2018/10/12
    出版社
    大和書房
    ジャンル
    趣味・実用

    レビュー

    • 2013/08/06Posted by ブクログ

      2013年8月6日読了。金哲彦監修による、メタボ気味のTVプロデューサーが初挑戦時6時間を超える完走タイムからフルマラソンでサブ4を達成した、がんばり過ぎないマラソン練習法。既存のマラソン練習法が「い...

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    • 2014/01/13Posted by ブクログ

      □どちらかといえば運動は苦手
      □「走る」なんてツライだけだ
      □でも、一生に一度ぐらいはフルマラソンを走ってみたい
      □走るなら、苦しまずに走りたい
      □しかも、欲張りなことに「3時間台のタイム」を出したい...

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    • 2010/05/19Posted by ブクログ

      2008年12月のホノルルマラソンの6時間から4か月後のかすみがうらマラソンでサブ4を達成した筆者によるマラソン秘訣集。いろんなマラソン指南本で勉強した内容の寄せ集めだが、それだけに実践的。そこに金さ...

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