【最新刊】マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法

マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法

1冊

監修:白濱龍太郎 イラスト:逢川沙伎

1,296円(税込)
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    あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる! 睡眠は生きるためのいわば土台と呼ぶべきものです。土台がしっかりしていれば、健康になることはもちろんのこと、前向きな気持ちになったり、仕事や家事に集中できたりと、いろいろなメリットが生まれます。大切な睡眠が満足に取れていないのであれば、悩むのはもっともなことです。しかし、睡眠は、少しの工夫でガラリと変えることができます。まずは自分に合った方法をいろいろと試して、そして見つけてください。そのきっかけが必ず本書で見つかるはずです。────本書「はじめに」より。

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    提供開始日
    2018/10/05
    出版社
    新紀元社
    ジャンル
    趣味・実用

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