人間関係をリセットして自由になる心理学

「トモダチ」は、たくさんいらない！！あなたに必要なのは、「３０人」とのつながり！人間関係は「選択」と「カット」でより充実したものになる。やっかいな人、めんどうな人、苦手な人に、つい振り回されてしまうのはなぜなのか。人間関係を自分で選択することで、他人に振り回される不本意な人間関係から抜け出し、自分自身の人生を手に入れる方法を解説。あなた自身の人生を取り戻せば、仕事の成功、心身の健康、最高の幸福感が手に入れられる。どのようなメンタルをつくり、人間関係をいかに選択し、さらには「処分」していくのか。あなたの人生を充実したものにしてくれる「３０人とのつながり」の見つけ方を説く。特別付録として、人間関係を変えるための8週間ワークを収録。（目次）第１章なぜ、あの人に振り回されてしまうのか第２章誰とつき合うかで、人生はここまで変わる第３章人間関係から自由になるメンタルづくり第４章あなたのための本当の人間関係のつくり方第５章やっかいな人間関係をうまく処分する方法第６章あなたを幸せにする３０人の友人特別付録・人間関係を選び、幸福に生きるための8週間ワーク