日本人の9割がやっている残念な習慣

編集:ホームライフ取材班

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    多くの人が何気なくやっているけれど、じつはその習慣は大いに問題あり!ということはよくある。例えば、あなたは普段、次のような行動を取ってはいないだろうか?目薬をさしたあと、お約束のように目をパチパチする。何の疑問も持たず、スポンジの軟らかい面で食器を洗う。アラームのスヌーズ機能を使って二度寝する。キンキンに冷やしたグラスにビールを注ぐ。洗濯物をもっとふんわりさせたいと、柔軟剤を多めに入れる。入浴後、浴室の窓を開けて換気する。入浴剤を溶かした湯で髪を洗う。すぐ乾くからと、晴れた日に洗車をする……。これらの行動は、まったく無駄か逆効果。あるいは損をしたり、危険を招いたりする。本書では、衣食住の幅広い習慣の中から、こうしたよくある残念な習慣をピックアップ。ダメな理由と正しいやり方を解説し、一歩進んだ裏ワザ的な方法も紹介している。この一冊があれば、もう、日々の“残念”がなくなるはず

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    • 2019/08/19Posted by ブクログ

      日本人の9割がやっている残念な健康習慣
      ホームライフ取材班

      ◆残念な健康習慣
      ・糖質制限
      ご飯食べない
      1食でおにぎり1分たべないと筋肉減りやすい
      骨粗鬆症になりやすい
      毎食ご飯半量

      ・便秘
      便秘...

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    • 2019/03/03Posted by ブクログ

      すごーく参考になる!
      役立つ!!!
      という情報は意外と個人的にはなかった部分ありますが,おおっ!と目を見張る情報もあったので,人によってはかなり役に立つのではないかと思いますね。

    • 2019/02/10Posted by ブクログ

      歯磨きも洗濯干しもシャンプーも
      良かれと思ってやっていたことが裏目に出てたとは…
      素知らぬ顔してこっそり修正していこう

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