すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい

著:Dr・ジョシュ・アックス 監訳:藤田紘一郎

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    「土を食べろ」という衝撃の原題で、アメリカで話題になった国民的ベストセラー、ついに邦訳!花粉症などのアレルギー、疲れ、肥満、免疫低下……、薬で治らないすべての不調の原因は「キレイ好き」にある。「病気にならないために」やっていたその「除菌」が、実は健康を壊していた。腸内細菌を増やして強い体になるための食べ方、暮らし方。★日本人用の腸タイプ別レシピ付き

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    • 2018/10/09Posted by ブクログ

      図書館の展示棚にあったのでなんとなく手に取ってみたら良かった。邦題だと内容を想像しづらいが、腸の健康、特にリーキーガットの原因や症状、影響する衣食住、とりわけ食事について書かれている。原題「Eat D...

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