すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい

「土を食べろ」という衝撃の原題で、アメリカで話題になった国民的ベストセラー、ついに邦訳！花粉症などのアレルギー、疲れ、肥満、免疫低下……、薬で治らないすべての不調の原因は「キレイ好き」にある。「病気にならないために」やっていたその「除菌」が、実は健康を壊していた。腸内細菌を増やして強い体になるための食べ方、暮らし方。★日本人用の腸タイプ別レシピ付き