「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法

著:大嶋信頼

1,199円(税込)
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はっきり言ってしまうと、自己肯定感が低いということは「損な役回りをやらされているだけ!」ということなんです。「何をやってもうまくいかない」「長続きしない」「人から軽視されてしまう」という役回りです。残念なことに、自己肯定感が低いまま必死に努力しても、いつまでたっても「自分はダメだ!」から抜け出せないのです。一方、自己肯定感が高い人は、「学習能力がどんどん上がる」「人目が気にならない」「周囲から尊敬される」など、いいことばかり。自己肯定感が高いと、人生は成功しやすいのです。本書は、大人気カウンセラーが、自己肯定感が高い人そして低い人の特徴を書きながら、簡単に自己肯定感を上げて「おいしい生活」ができる方法を紹介します。

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レビュー

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レビュー投稿
  • ネタバレ
    2019/06/12Posted by ブクログ

    この内容にはネタバレが含まれています
  • 2019/05/05Posted by ブクログ

    自己肯定感を高める方法が書かれてます。
    過去の自分というもう1人の自分を使う方法が延々と書かれていて、それはそれで分かりやすいです。
    ただ、最後から2つ、29、30の項目に書かれていたホルモンの話が根...

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  • 2019/04/30Posted by ブクログ

    自己受容を高めるために出来る事
    ・自分のために美味しいものを食べる
    ・今いる場の能力、立場でランキングを作る
    ・物を捨てて、過去の記憶の固定を解除する
    ・自己否定はホルモンのバランスで起こる。呼吸を整...

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