気功革命――癒す力を呼び覚ます

著:盛鶴延

1,980円(税込)
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    気功法は難しい方法ではありません。動作も簡単なやさしい健康法です。そして、自分に合った方法を見つけて毎日繰り返し続けていれば、必ず体と心の両方にいい変化をもたらします。本書はたくさんの流派に分れた気功法の中から、本当に効果の高い方法を集大成した実践本です。本書は一週間単位で十三週の「気功教室」に通う感じで読んでいただける構成になっています。その中で、ひとつの好きな、自分に合った方法に巡り合えると、それは一生あなたの体を守ってくれる生きた健康法となるのです。

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    • 2016/04/10Posted by ブクログ

      ひとくちに気功と言っても千差万別。

      気功法の考え方や実際のやり方などとても丁寧に解説してああります。

      正直「気」うんぬんに関しては今だによくわからない部分が多いのですが、わかりやすくて良い本でした...

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    • 2014/05/05Posted by ブクログ

      「気功の源流は、陰陽五行思想、古代医術やシャーマニズム、中国武術、導引や按摩など民間の養生法、仏教・道教などの宗教の修行法など多岐にわたる」(Wikipdia)。いくらなんでも仏教はないと思う。そもそ...

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    • 2013/06/08Posted by ブクログ

      まずは自分で実践してみたいという人にはお薦め。
      具体的なやり方が書いてあるし、図にもなっているのでわかりやすい。

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