【最新刊】「食べる水」が体を変える 疲労・肥満・老いを遠ざける、最新の水分補給メソッド

「食べる水」が体を変える 疲労・肥満・老いを遠ざける、最新の水分補給メソッド
1冊

ダナ・コーエン ジーナ・ブリア 訳:服部由美

1,566円(税込)
ポイント 15pt

通常ポイント:15pt

頭痛、胃腸のトラブルなど、現代人が抱える不調の原因は脱水にある。だが、水を「飲んで」はいけない。「食べる水」が、あなたの体を変えていく。疲労、肥満、不眠、老いを遠ざけるために、どのように水を「食べる」べきか? 最新科学が解き明かす、正しい水とのつきあい方。

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提供開始日
2018/07/13
連載誌/レーベル
講談社電子文庫

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レビュー投稿
  • 2018/10/19Posted by ブクログ

    水分補給は大事。

    世の中の多くの人が「隠れ脱水」になっているという。

    しかし大事なのは水の量ではなく、吸収させること。

    非常に納得できる内容で大変ためになった。

    筋膜やマイクロムービングの話も...

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