【最新刊】ダメな私が本気出して30キロ痩せた話

ダメな私が本気出して30キロ痩せた話

ヨザワマイ

990円(税込)

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小さい頃から運動ギライで野菜もキライ、好きなものを好きなように食べる生活をしていた著者。生まれもってのぐうたら気質は変わることなく社会人になり、気づいた時には人生最高値に到達…! その後ダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返し、コンプレックスにさいなまれ精神的に追い込まれた時に出会ったのが「パーソナルトレーニング」。「パーソナルトレーニング」とは、運動や食事を日常的に指導してもらいダイエットやボディメイクを達成するマンツーマンのトレーニング。――今度こそ変われるかもしれない……!! そんな可能性を感じ、思いきって身を預けてみることに。そこで知ったのは“自分の性格と体質に合った正しいダイエット”。それをトレーナーの細やかなアドバイスとともに行うことで、8カ月で30キロのダイエットに成功! その悲喜こもごもの一部始終を描くコミックエッセイ。気になる「パーソナルトレーニング」の実態と、“ひとり”になってからもリバウンドしない心の持ち方や、ダイエットに有効な情報・コラムも満載です!

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ページ数
186ページ
提供開始日
2018/07/19
連載誌/レーベル
コミックエッセイの森
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レビュー

  • 2020/08/08
    為になった

    私も、作者の方のように、運動苦手で、なるべく動きたくなく、ジャンクフードやお菓子好きなので、
    そういった方の体験ということで、とても参考になりました。
    指導内容や食事内容、筋トレなども、わかりやすく詳...

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  • 2020/08/02匿名
    参考になりました

    パーソナルジムに通い始めたところだったので参考になりました。

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