わたし、39歳で「閉経」っていわれました

たかはしみき

1,045円(税込)

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第2子妊娠を目ざしていた39才でまさかの「閉経」宣告!?人気イラストレーターである著者の「早発閉経」体あたり闘病コミックエッセイ。【目次】キャラクター紹介★Chapter1★降ってわいた閉経疑惑。気のせい? 本当?とりあえずやってみた! No.1|サプリ&漢方★Chapter2★早発閉経専門クリニックに行ってみた/検査・診断編やってみた!! No.2|卵巣のキホン、調べてみた★Chapter3★早発閉経専門クリニックに行ってみた/原因・治療編やってみた!! No.3|姿勢★Chapter4★自力で卵巣を動かしたい! 日常生活の姿勢を見直してみたやってみた!! No.4|歩き方★Chapter5★ポカポカな血を巡らせたい! 冷え症対策その1/外から温めるやってみた!! No.5|腰湯★Chapter6★ポカポカな血を巡らせたい! 冷え症対策その2/飲み物で温める★Chapter7★ポカポカな血を巡らせたい! 冷え症対策その3/食べ物で温めるやってみた!! No.6|1日3食高タンパク質食★Chapter8★ポカポカな血を巡らせたい! 冷え症対策その4/筋トレで温めるやってみた!! No.7|筋力UP! トレーニングやってみた!! 特別編1|早発閉経(早発卵巣不全)って? 卵巣のしくみと働きを詳しく調べてみたやってみた!! 特別編2|早発閉経、早発閉経になりかけ…と診断された後の治療のことを調べてみたやってみた!! 特別編3|不妊治療★Chapter9★ついにきた!? これって更年期症状…?やってみた!! No.8|ドローイングやってみた!! No.9|更年期症状のコト調べてみた★Chapter10★自律神経を整えたい! 睡眠の質を上げるには?おわりに/ジタバタのその後

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  • 2019/02/17Posted by ブクログ

    瘀血を改善するために読んでみた。

    かかとの上げ下げ運動は気軽に出来ていい。
    食事改善のタンパク質、発酵食品の積極的な摂取や生姜ココアもこれから取り入れたい。

  • ネタバレ
    2018/09/23Posted by ブクログ

    この内容にはネタバレが含まれています

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