わかりやすい記憶力の鍛え方

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。日本人の平均寿命は、長くなりました。しかし、健康寿命は男性で8.84歳、女性では12.35歳も平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです