【最新刊】ぼくたちは習慣で、できている。

ぼくたちは習慣で、できている。

佐々木典士

1,320円(税込)

本作品についてクーポン等の割引施策・PayPayボーナスライト付与の施策を行う予定があります。また毎週金土日曜日にオトクな施策を実施中です。詳しくはこちらをご確認ください。

    ミニマリストを世に知らしめたベストセラー「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者が次に選んだテーマは「習慣」。ぼく自身が、すべてに失敗してきた。●早起きしたり、規則正しい生活をする●部屋をきれいな状態に保つ●食べ過ぎず、適正な体重を維持する●運動を定期的に行う●仕事や勉強を、先延ばしせず手をつける新年に立てるような目標は、誰でもほとんど同じ。問題は「なぜそれを続けることが難しいのか?」ということ。続けなければ、何ごとも意味はない。そして続けるためには、習慣にするしかない。人を変えるのは、唯一「習慣」である。ダメダメだった著者が習慣を身につけるまで悪戦苦闘し、見つけた方法を心理学、行動経済学、脳科学の成果を踏まえつつ、徹底解説。数多ある「習慣本」の決定版!!さらに習慣から「努力」「才能」を読み解き、その常識を書き換えます。【目次】1章 意志力は、生まれつき決まってる?2章 習慣とは何か?3章 習慣を身につけるための50のステップ4章 ぼくたちは習慣で、できている。【著者情報】佐々木典士/Sasaki Fumio作家/編集者/ミニマリスト。1979年生まれ。香川県出身。早稲田大学教育学部卒。京都在住。出版社3社を経て独立。2014年クリエイティブディレクターの沼畑直樹とともに『Minimal&Ism』を開設。初の著書『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』(ワニブックス)は国内16万部突破、海外21ヶ国語に翻訳されるベストセラーに。Webマガジン「WANI BOOKOUT」にて「ぼくは死ぬ前に、やりたいことをする!」、月刊誌『むすび』にて「半径5mからの環境学」連載中。Blog  minimalism.jpTwitter @minimalandism

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    提供開始日
    2018/06/14

    レビュー

    • 2018/08/07Posted by ブクログ

      2018.08.07 読了

      レバレッジリーディング読了後、
      良い本を探すために書店にも足を向けるようになったが、
      そこで見つけた本。

      もともと
      意思が強いから継続できるという
      言葉に疑念があった...

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    • 2020/05/06Posted by ブクログ

      ○習慣を身につけるための基礎知識
      ・意識を呼び出さず、「ほとんど考えずにする行動」が習慣。
      ・習慣を身につけることは、意思力を鍛えて誘惑を断てるようになることでなく、自分が感じられる「報酬」と「罰則」...

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    • 2020/05/13Posted by ブクログ

      ブクログを始めてから初めて読みました。僕が読書を始めたきっかけの本で、通算2回目の読了です。要領が悪く、何事も練習しないとできないタイプの自分にはぴったりでした。完璧主義で、めんどくさがり屋で、自分に...

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